為深入推進(jìn)全國科普月活動、關(guān)注青少年健康，近日，由江蘇省鹽城市射陽縣科協(xié)聯(lián)合多家單位開展的“營養(yǎng)均衡 健康成長”科普講座在縣圖書館開講，為學(xué)子們送上一堂貼近生活的“健康必修課”。
講座現(xiàn)場，縣疾控中心醫(yī)師用通俗易懂的語言拆解健康飲食關(guān)鍵要點(diǎn)，針對青少年生長發(fā)育期的營養(yǎng)需求，系統(tǒng)講解日常飲食中谷物、蛋白質(zhì)、蔬菜水果的合理攝入比例，以及控油限鹽的重要性。此外，考慮到睡眠對學(xué)生生長發(fā)育的影響，給出“每日保證8～10小時睡眠”的建議，指導(dǎo)同學(xué)們合理規(guī)劃作息時間。
在有獎競答環(huán)節(jié)，隨著主持人拋出一個個問題，在場學(xué)生踴躍舉手搶答，氛圍熱烈。
下一步，射陽縣將持續(xù)推出更多貼近青少年需求的科普活動，讓健康的種子在青春土壤里扎根、發(fā)芽，護(hù)航每一位少年向陽生長。（周舟 劉珊）
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