目前沒有研究證明蜂蜜水有顯著的通便或排毒效果。蜂蜜含有一定的果糖，對于果糖不耐受的人群來說，可能會導致腹瀉，這被一些人認為是通便。而且，過量攝入蜂蜜可能導致糖分攝入過多，影響血糖、增加肥胖。
早起起床后，喝蜂蜜水能幫助通便排毒嗎?
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目前沒有研究證明蜂蜜水有顯著的通便或排毒效果。蜂蜜含有一定的果糖，對于果糖不耐受的人群來說，可能會導致腹瀉，這被一些人認為是通便。而且，過量攝入蜂蜜可能導致糖分攝入過多，影響血糖、增加肥胖。
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