珠海市高新區(qū)銀星社區(qū)送上 “膳食健康指南”

為普及科學飲食和營養(yǎng)健康知識，進一步提升社區(qū)居民健康素養(yǎng)，推進全民關(guān)注食品安全。近日，在廣東省珠海市高新區(qū)市場監(jiān)管局的指導下，銀星社區(qū)開展了一場實用的營養(yǎng)膳食及食品健康宣講活動。

活動現(xiàn)場，專業(yè)講師以圖文并茂的PPT演示，生動形象地講解了飲食護理知識。從人體所需的基礎營養(yǎng)物質(zhì)，到多樣的飲食類別，再到不同年齡段的獨特營養(yǎng)需求，以及一般人群和特殊人群的飲食方式，內(nèi)容全面豐富。為幫助居民理解，講師還穿插了身邊的案例，使居民切實認識到合理飲食的重要性。

在講解過程中，講師針對不同人群的身體狀況和營養(yǎng)需求，給出個性化飲食調(diào)理建議。尤其關(guān)注老年群體，重點講解老年人飲食護理要點，包括食物要選擇軟爛易消化類型、烹飪方式以蒸煮為宜、進食要注意防止嗆噎等，助力居民全方位提升膳食營養(yǎng)與健康安全認知。

同時，隨著季節(jié)交替，濕疹等皮膚問題高發(fā)。講師介紹濕疹的常見表現(xiàn)，如皮膚出現(xiàn)濕疹、紅斑、丘疹，還說明季節(jié)因素對濕疹的影響，提醒關(guān)注老人、兒童等易受刺激人群，同時強調(diào)合理飲食對改善皮膚狀態(tài)的輔助作用。

活動結(jié)束后，參與者紛紛表示收獲滿滿：“培訓干貨滿滿，既有理論知識，又有實用技巧，在營養(yǎng)膳食和健康飲食方面更有方向感……”此次健康知識宣講活動有效提升了社區(qū)凝聚力，積極營造了關(guān)注膳食營養(yǎng)健康的良好氛圍。