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專家：低鹽飲食 不要熬夜

2022-10-11

廣東省心血管病中心副主任、廣東省人民醫(yī)院主任醫(yī)師馮穎青提醒，超重和肥胖可促使血壓上升，增加患高血壓的風(fēng)險。其中，腹型肥胖可能與高血壓、糖尿病和高血脂等代謝綜合征有更強(qiáng)的相關(guān)性。

老人吃早餐應(yīng)攝入足夠蛋白質(zhì) 以免引起肌肉衰減癥

2022-10-10

日前，福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任柯智元博士表示，老人的早餐應(yīng)均衡，合理搭配食物，盡量做到多樣化，特別是注意選擇好消化、好吸收的食物。

寒露過后天氣由涼轉(zhuǎn)寒 多食蓮藕清心安神

2022-10-09

10月8日是寒露節(jié)氣，北京市廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師趙昕表示，此時宜多食蓮藕，蓮藕含有豐富的多酚、多糖、生物堿，能夠降血壓、降血脂、抗病毒。

專家：鼓勵老年人經(jīng)常食用大豆制品

2022-10-09

專家表示，豆?jié){的蛋白質(zhì)和牛奶相當(dāng)，易于消化吸收，飽和脂肪酸和碳水化合物低于牛奶，不含膽固醇，且含有豐富的植物甾醇，適合老年人和心血管疾病患者飲用。

預(yù)制菜是健康之選嗎

2022-10-08

專家表示，一天的飯菜是由多種食物構(gòu)成的，一種食物不能決定膳食質(zhì)量的。即食即熱類預(yù)制菜蔬菜少、鹽多油大之類的問題，可以通過搭配少油少鹽的食物來解決。

中疾控發(fā)布2022年國慶假期健康提示

2022-09-30

中國疾病預(yù)防控制中心表示，要重點(diǎn)做好新冠肺炎、諾如病毒腸炎和食物中毒的預(yù)防與防范，不食用來歷不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。