女人最好的零食，每天吃幾顆，排宿便，清腸道，緩解喉嚨干癢

這個(gè)季節(jié)吃不到甜蜜蜜的新鮮無(wú)花果了，昨天去采購(gòu)年貨的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了無(wú)花果干，嘗了一個(gè)甜到心坎里，稱了十來(lái)斤放家里，爸爸媽媽嘗了之后都很喜歡。

女人最好的零食，每天吃幾顆，排宿便，清腸道，緩解喉嚨干癢。

一、無(wú)花果，我們叫它樹(shù)上的糖包子，肉質(zhì)松軟，香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，有開(kāi)胃，促進(jìn)食欲的作用，怪不得備受大家的喜愛(ài)。

二、新鮮的無(wú)花果含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)廢物排泄，排宿便，清腸道，潤(rùn)腸通便。

三、無(wú)花果中含有較多的花青素，維生素C等抗氧化物質(zhì)，經(jīng)常食用無(wú)花果可以起到延緩衰老，抑制色素沉淀，美容養(yǎng)顏的作用，是女性朋友最好的零食，不妨每天吃幾顆。

四、無(wú)花果干味道濃厚甘甜，我們也可以用開(kāi)水沖泡幾分鐘，每天喝2-3杯，有利于咽喉，幫助緩解喉嚨干癢。

無(wú)花果味道甘甜好吃，但是含有大量的糖分，所以我們不能多吃。此外，腹瀉和體質(zhì)過(guò)敏的人不宜生吃無(wú)花果。

看完這篇文章的你喜歡吃無(wú)花果嗎？