改善飲食或可緩解產(chǎn)后抑郁

據(jù)日本《朝日新聞》9月12日?qǐng)?bào)道，日本京都大學(xué)的科研團(tuán)隊(duì)通過(guò)對(duì)嬰幼兒母親群體的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后抑郁風(fēng)險(xiǎn)高的人群，其腸道菌群多樣性顯著偏低。這類女性的日常飲食中，對(duì)大豆制品、海藻及發(fā)酵食品的攝入量明顯不足?？蒲袌F(tuán)隊(duì)指出，通過(guò)改善飲食習(xí)慣，抑郁癥狀有可能得到有效緩解。

日本最新調(diào)查顯示，產(chǎn)后女性中，大約25%至30%存在抑郁傾向。研究表明，這種抑郁狀態(tài)可能持續(xù)4至5年。而定居在腸道內(nèi)的微生物群落（腸道菌群）或與大腦及自主神經(jīng)功能密切相關(guān)。相關(guān)研究正在積極推進(jìn)，以便通過(guò)檢測(cè)腸道菌群狀態(tài)來(lái)實(shí)現(xiàn)抑郁癥的早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

科研團(tuán)隊(duì)以日本國(guó)內(nèi)344名0至4歲嬰幼兒的母親為對(duì)象，通過(guò)身心健康問(wèn)卷調(diào)查、飲食生活調(diào)查及樣本檢測(cè)等方式開(kāi)展研究。結(jié)果顯示，48名（14%）受訪者達(dá)到抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于高風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)。對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群的腸道菌群進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，菌群多樣性明顯偏低，特別是負(fù)責(zé)產(chǎn)生丁酸的菌群數(shù)量顯著不足。

科研團(tuán)隊(duì)進(jìn)一步的飲食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與健康群體相比，產(chǎn)后抑郁高風(fēng)險(xiǎn)人群攝入納豆、豆腐等大豆制品、酸奶等發(fā)酵食品、海藻及菌菇類食物的頻率明顯偏低，而在蔬菜、肉類和魚(yú)類的攝入量上未見(jiàn)顯著差異。（劉潔秋）