高血脂是當(dāng)今社會(huì)常見的代謝性疾病之一，很容易引發(fā)心血管疾病。夏季屬于陽盛季節(jié)，氣溫高、濕度大，易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱內(nèi)蘊(yùn)，從而影響血脂代謝。

今天就給大家推薦一款適合夏季的降血脂湯方，讓您輕松過夏天！

01【山楂】

第一味藥是山楂。山楂被稱為“護(hù)心果”，因?yàn)樯介镉蟹浅ＸS富的黃酮類化合物，它的降脂、降壓效果非常明確。中醫(yī)認(rèn)為，山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》記載它“化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣”。具有活血化瘀、消食健胃、行氣散瘀的功效。

現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，它可以擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量，改善心臟活力、降低血壓和膽固醇、軟化血管以及利尿和鎮(zhèn)靜作用，防治動(dòng)脈硬化。

02【陳皮】

第二味藥是陳皮。因?yàn)楦哐颊唧w內(nèi)多有痰瘀，再加上夏天雨水多，濕度大，所以一定要祛濕化痰。陳皮剛好就有這個(gè)效果。

陳皮的功效主要是寬中理氣，健脾和胃，燥濕化痰，對(duì)脾胃氣滯、寒痰咳嗽等癥狀的患者而言是一味絕佳的良藥。痰濕內(nèi)阻型的三高人群也可以常用它，調(diào)暢氣機(jī)，從而預(yù)防疾病。

03【菊花】

山楂雖然能降血脂、降血壓，但它是個(gè)微溫的藥，陳皮也是一個(gè)辛溫的，這倆加一起，喝多了容易上火，所以就需要第三味藥來平衡它們的藥性，那就是菊花。

菊花有較強(qiáng)的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調(diào)理血管運(yùn)動(dòng)中樞，擴(kuò)張外周血管。有降低血壓作用，進(jìn)而清神醒腦、疏解頭暈?zāi)垦！?/p>

04【夏季降血脂的神仙組合】

【做法】：山楂、陳皮、菊花各15克，煮水代茶飲。

【失眠夢(mèng)多】：可加丹參10克，以清心安神，涼血除煩。

【煩躁易怒】：可加玫瑰花10克，以疏肝解郁，并且可以減少色斑、美容養(yǎng)顏。