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堅(jiān)果味美，食用不能貪多，堅(jiān)果應(yīng)該怎么吃？一起來看！

2023-12-13 15:15來源：中國食品安全網(wǎng) 編輯：荊鵬鵬

堅(jiān)果不僅美味可口，而且營養(yǎng)豐富，是大家常吃的零食，不過堅(jiān)果的脂肪含量較高，稍不注意，攝入就超標(biāo)了。

本期視頻由天津市食檢院工程師趙甲慧為我們詳細(xì)介紹堅(jiān)果該如何挑選，怎么吃最適宜。