飯后酸奶
身體消化的過程，指的是蛋白質(zhì)、淀粉等大分子物質(zhì)在消化酶和腸胃蠕動的作用下，變成小分子物質(zhì)。酸奶中不存在消化酶，也不能促進腸胃蠕動，因此飯后一杯酸奶并不能助消化。而酸奶中的益生菌能幫助腸胃抑制有害菌，對腸胃健康確實有幫助。
酸奶中不存在消化酶 飯后喝酸奶達不到助消化作用
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