吃多了怎么辦 不同食物有對應(yīng)的“消食”高手

人們的生活質(zhì)量提高了，美食同時也跟著變多了，一不小心就容易吃多，中醫(yī)專家表示可以嘗試以食消食。

別小看吃早餐這件事 豆?jié){、油條不是“最佳搭檔”

早餐對身體的健康尤為重要，早餐要種類多樣、搭配合理才能保證營養(yǎng)充足。

夏季養(yǎng)生如何調(diào)理腸胃 專家:應(yīng)當(dāng)做到三戒三宜

夏季炎熱，是胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)，要有效地調(diào)整胃腸功能，專家提示：應(yīng)當(dāng)做到三戒三宜。

考試期間孩子怎么吃 這份飲食全攻略請收好

高考期間如何才能保證孩子吃的營養(yǎng)，飲食方面有哪些需要注意，重慶市教育考試院給考生家長帶來了一些飲食建議。

兒童不吃早餐危害大 養(yǎng)胃早餐應(yīng)該這樣吃

忽視早餐就等于忽視健康，不吃早餐對身體的危害極大，健康早餐應(yīng)確保碳水化合物、蛋白質(zhì)和蔬菜的攝入。

專家：五谷為養(yǎng) 五果為助

五谷能夠提供人體所需的大多數(shù)營養(yǎng)素，同時能夠能補(bǔ)養(yǎng)人體元?dú)狻㈥枤?，對脾?jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)都有好處，水果的益處同樣頗多，但不吃飯只吃水果這種方式并不可取，長期不食用主食會導(dǎo)致氣血不足，脾胃虛弱。