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怎樣吃“苦”,讓健康不再“受苦”?
處暑:潤(rùn)肺解暑,且慢進(jìn)補(bǔ)
隨著暑熱漸退、秋燥漸起,應(yīng)著重養(yǎng)護(hù)肺臟以抵御秋燥。同時(shí),經(jīng)過(guò)夏季的消耗,脾胃功能亟待恢復(fù),需注意調(diào)理。
入秋潤(rùn)燥 涼茶糖水喝起來(lái)
暑濕與燥熱交織,易引發(fā)“上火”。此時(shí)飲用涼茶,既能清解體內(nèi)暑濕,又可滋潤(rùn)初起的秋燥,非常合適。
立秋養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)!健康過(guò)秋妙法多
木耳泡發(fā)超時(shí)會(huì)變“毒菜”
別把“陳糧”與“陳化糧”混為一談