老年人適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣 防“三高四低”問題

2021-11-30

根據(jù)2012年我國老年人群能量及主要營養(yǎng)素?cái)z入量表，我國老年人群主要營養(yǎng)素?cái)z入水平存在一定的問題，呈現(xiàn)出“三高四低”的特點(diǎn)。老年人可針對這些普遍問題進(jìn)行自查，及時(shí)調(diào)整“偏頗”的飲食。

高鈉低鉀飲食 增加心血管風(fēng)險(xiǎn)

2021-11-30

鈉攝入量越高、鉀攝入量越低，心血管風(fēng)險(xiǎn)越高。

吃外賣不光要填飽肚子 也要營養(yǎng)均衡

2021-11-30

對外賣點(diǎn)餐依賴性越高的人群，越應(yīng)該注意食物多樣性、膳食結(jié)構(gòu)合理性以及對營養(yǎng)的需求。

女性滋養(yǎng)陰血 冬季調(diào)理最佳

2021-11-30

所謂“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，在秋天和冬天，尤其是三九天，趁著自然界的陰氣厚重之時(shí)，滋養(yǎng)陰血可事半功倍。

福建魚丸小作坊食品安全企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)公布

2021-11-29

福建積極開展食品生產(chǎn)加工小作坊專項(xiàng)整治工作，助力小作坊提檔升級(jí)，切實(shí)保障轄區(qū)食品安全。

國際素食日 素食到底該如何吃？

2021-11-29

素食對身體有什么益處？又有哪些弊端？素食應(yīng)該怎么搭配才健康呢？