近日，某知名酸奶品牌推出新產(chǎn)品“晚安酸奶”在社交平臺(tái)上再次引發(fā)熱議此前，這個(gè)品牌的酸奶曾因喝了之后引發(fā)腹瀉而被稱為“新型瀉藥”并受到關(guān)注。

記者實(shí)測(cè)：晚安酸奶并沒(méi)能助眠

blueglass產(chǎn)品介紹頁(yè)宣傳該新品為晚安膠原酸奶，加入了多種助眠成分，宣傳圖小字中標(biāo)注“晚安指月光編織的輕夢(mèng)身心舒暢的美好祝愿”等詞語(yǔ)，暗示飲品的助眠效果。

社交平臺(tái)上有網(wǎng)友表示“喝完睡了10小時(shí)”、“喝完立刻昏昏沉沉”但也有人表示毫無(wú)效果，記者也購(gòu)買了兩杯“晚安酸奶”和朋友進(jìn)行實(shí)測(cè)一杯標(biāo)準(zhǔn)版晚安酸奶價(jià)格為45元280ml，記者詢問(wèn)店員是否能達(dá)到網(wǎng)友所說(shuō)的昏睡對(duì)方表示“效果因人而異應(yīng)該是有點(diǎn)助眠效果但是不會(huì)影響很大”。

晚上10點(diǎn)記者和朋友開(kāi)始飲用“晚安酸奶”口感和其他產(chǎn)品相似比較濃稠但甜味更重，酸奶標(biāo)簽上標(biāo)注了相關(guān)成分：含有酸棗仁、酪蛋白水解肽、γ-氨基丁酸、茶葉茶氨酸、百合、茯苓等配料，但直到晚上11點(diǎn)記者仍無(wú)困意只能躺下并嘗試入睡為監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量還使用了睡眠監(jiān)測(cè)軟件次日結(jié)果顯示入睡時(shí)長(zhǎng)為14分鐘期間多次覺(jué)醒顯然，這一杯酸奶并沒(méi)有達(dá)到“安睡的效果”。

第二天記者還出現(xiàn)了腹瀉的問(wèn)題社交平臺(tái)上也有不少網(wǎng)友表示他們?cè)诤攘怂崮毯笸瑯佑龅搅四c胃不適的問(wèn)題。還有不少網(wǎng)友質(zhì)疑酸奶中的添加成分是否會(huì)有負(fù)面作用？對(duì)此，記者咨詢了某醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師，醫(yī)生表示，從配料來(lái)看，酸棗仁、酪蛋白水解肽、γ-氨基丁酸等成分均有鎮(zhèn)靜、穩(wěn)定情緒等功能，理論上來(lái)說(shuō)有助眠效果，但產(chǎn)品并沒(méi)有給出具體的添加比例，日常飲用劑量下效果微乎其微，是否有用也要看個(gè)人體質(zhì)和心理暗示，但盡量不要長(zhǎng)期使用，以防產(chǎn)生依賴。

另外，醫(yī)生建議睡前盡量避免飲用高熱量和冰鎮(zhèn)飲品，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化等問(wèn)題。

喝飲品助眠，靠譜嗎？

近年來(lái)，我國(guó)的新食品原料目錄越來(lái)越豐富，主打助眠功效的也有不少，北京大學(xué)人民醫(yī)院藥學(xué)部藥師丁慶明表示，褪黑素、氨基丁酸（GABA）、L-茶氨酸這三種助眠成分，都是我國(guó)衛(wèi)健委批準(zhǔn)的新食品原料，是食品范疇，不是藥品，談不上藥用療效，目前只作為有“助眠”功效的食品成分。丁慶明指出，目前除了特殊成分（如褪黑素）之外，新食品原料還不能證明有明確的藥用價(jià)值。

根據(jù)中國(guó)睡眠協(xié)會(huì)發(fā)布的《2024中國(guó)居民睡眠健康白皮書(shū)》中顯示，中國(guó)有59%的人存在失眠癥狀。而市場(chǎng)上，各品牌也都在推出五花八門的助眠食品。與以往籠統(tǒng)的“睡好覺(jué)”產(chǎn)品宣傳不同，眼下不少產(chǎn)品都迎合了消費(fèi)者“成分黨”的需求，強(qiáng)調(diào)添加的核心成分，產(chǎn)品在場(chǎng)景和目標(biāo)人群上也呈現(xiàn)出更加精細(xì)化的趨勢(shì)。