多吃這些蔬菜清熱潤(rùn)燥

處暑時(shí)節(jié)，此時(shí)是由熱轉(zhuǎn)涼的季節(jié)交替期，應(yīng)多吃新鮮瓜果蔬菜，不僅潤(rùn)秋燥，還能解暑促進(jìn)消化。

選酸奶要看營(yíng)養(yǎng)成分

酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，并且還含有益生菌，可以促進(jìn)腸道健康，但是酸奶也并不是哪里都好，專家建議，喝酸奶應(yīng)關(guān)注其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

孩子愛(ài)發(fā)脾氣怎么辦 6個(gè)開(kāi)心食療方用起來(lái)

有些孩子很容易大發(fā)脾氣，從中醫(yī)的角度理解這個(gè)問(wèn)題，就是肝氣郁滯，木不疏土，情志不舒，會(huì)影響到身體健康。

定時(shí)用餐 營(yíng)養(yǎng)均衡 忌暴飲暴食

近期，我國(guó)正在開(kāi)展制止餐飲浪費(fèi)行為，專家提醒廣大人民群眾，珍惜糧食，合理膳食，適量點(diǎn)餐，切莫暴飲暴食。

體寒的人吃點(diǎn)肉桂

肉桂是一種常見(jiàn)的調(diào)味料，中醫(yī)認(rèn)為肉桂有溫腎助陽(yáng)、引火歸元、散寒止痛、溫通經(jīng)脈的功效。

杜絕“舌尖上的浪費(fèi)”家庭餐飲中我們能做些啥

“杜絕餐飲浪費(fèi)”成為近期社會(huì)的熱詞之一，在當(dāng)下的大環(huán)境下我們生活中也要做到厲行節(jié)約、杜絕浪費(fèi)。