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黑貓投訴
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多吃水果，有益于孩子大腦發(fā)育
維盛表示，每天吃足量水果，是孩子保持健康體重的秘訣之一。
膽固醇是維持機體正常功能的重要成分
研究顯示，我國成年居民，每日膳食膽固醇的攝入量約為260mg左右，食物來源居于第一位的是雞蛋，提供的膽固醇約占50—60%。
四種方法緩解乳糖不耐受
專家介紹，一般嬰幼兒、青少年、兒童發(fā)病率較高，為好發(fā)人群。隨年齡增加，部分中老年人可再次出現(xiàn)乳糖不耐受的情況。
微量元素與健康關系密切
專家介紹，必需微量元素是維持人們正常的生命活動不可缺少的，但是，人體內不能自己合成微量元素，只能通過食物來獲取。
增加全谷物的攝入可以降低患病風險
何麗表示，目前，80%以上的中國成年居民全谷物攝入量不足，增加全谷物的攝入可以降低患病風險。
碘是人體必需的營養(yǎng)素
專家介紹，人體中碘的含量非常低，健康成年人身體中約有15-20毫克的碘，相當于半滴水的重量，只要每天攝入120-600微克的碘，就可以安全地滿足身體需要。