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用四氣五味防病保健

2020-04-02

“四氣五味”最早記載于中醫(yī)四大經(jīng)典著作之一的《神農(nóng)本草經(jīng)》。神農(nóng)氏嘗百草，先分有毒無毒，再分寒熱溫涼，為其定性（又稱氣），最后辨辛酸甘苦咸，為其定味?！皻馕丁辈煌渥饔镁陀胁町?。醫(yī)食同源、藥食同行，四氣五味理論同樣適用于食材。只有摸清了食

飯后喝酸奶幫腸胃減減壓

2020-04-02

飯后喝酸奶，真的有助消化嗎？為此，記者采訪了河南省人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師常元星。

吃飯快比吃得油更易胖

2020-04-02

最近，日本岡山大學(xué)研究生院和保健管理中心的一項(xiàng)共同研究表明，吃飯速度是導(dǎo)致發(fā)胖的重要因素，并對(duì)健康產(chǎn)生極大影響。

豆腐替肉能長(zhǎng)壽

2020-04-02

日前，國(guó)際知名醫(yī)學(xué)雜志《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志內(nèi)科》發(fā)表了一篇研究表示，豆腐替肉能長(zhǎng)壽。

黃豆芝麻糊降血脂

2020-04-02

血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。推薦一個(gè)降血脂的方子，制作簡(jiǎn)單，可瘦身養(yǎng)顏。

熟吃大蒜 室內(nèi)熏醋預(yù)防感冒？

2020-04-02

正值秋季，晝夜溫差大，不少人都感冒了。網(wǎng)上流傳預(yù)防感冒的方法五花八門，如室內(nèi)熏醋、熟吃大蒜、喝姜湯等，這些方法靠譜嗎？為此，記者采訪了河南省中醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師邊紅恩。